Grenzen
Grenzen hebben te maken met de persoonlijke ruimte. We hebben de behoefte aan een territorium waar we ons veilig voelen en onszelf kunnen zijn. Waar onze grens ligt, wat we acceptabel vinden in het gedrag van een ander en de fysieke nabijheid die we prettig of juist onprettig vinden, heeft te maken met cultuur, opvoeding, ervaring en dergelijke. Ons referentie kader is bepalend voor wat wij als grenzen ervaren en vastleggen.
Soms zijn we ons echter niet bewust van onze behoefte aan een persoonlijke ruimte waarin we gerespecteerd en met rust gelaten kunnen worden of zijn we niet goed in staat hiervoor op te komen. Met de persoonlijke ruimte wordt ook niet altijd rekening gehouden. Soms leidt dat tot vervelende situaties, bijvoorbeeld een buurman die zijn stereo vaak te hard aan heeft staan. Hoe ga je daar dan mee om? Je bewust worden van je grenzen en weten hoe je deze kunt bewaken is in bepaalde gevallen essentieel voor ons gevoel van welzijn. Om goed te functioneren hebben we het nodig voor onze grenzen op te (durven) komen. In de maatschappij en in de omgang met mensen is het belangrijk te weten waar je grenzen liggen en wat wel of niet acceptabel voor je is.

De workshop In de workshop onderzoeken we waar onze grenzen en die van anderen liggen, hoe we er op dit moment mee omgaan en welke verandering we nodig hebben om op dit gebied beter in ons vel te komen. Dit doen we aan de hand van een aantal oefeningen, creatieve activiteiten en een stukje theorie.

Voor wie is de workshop bedoeld
De workshop is bedoeld voor volwassenen die hun eigen grenzen willen ontdekken en willen leren hoe ze in moeilijke situaties hun grenzen kunnen stellen en bewaken.

De workshop werken aan grenzen wordt gegeven door Margarita Bernal van Strokes.
Margarita: “Als ik grenzen stel en bewaak voel ik kracht en vrijheid in mijn handelen en kan ik mezelf zijn”.

Wanneer: Datum nader te bepalen
Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur
Plaats: De Kern
Kernstraat 2a
Leiden
Kosten: € 95,- inclusief thee, koffie en lunch

Inschrijven kan via de mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.