Strokes is een term uit de Transactionele Analyse. (Grondlegger is Eric Berne 1910-1970).
Strokes staat voor eenheid van erkenning.

Door Strokes te geven en ontvangen worden we erkend in ons bestaan. Strokes vormen de basis voor interactie.

Sinds onze geboorte worden we beïnvloed en gestimuleerd door strokes. We hebben ze nodig om te overleven.
Ieder mens heeft behoefte om bijvoorbeeld aangeraakt te worden, bevestigd te worden, deze behoeftes kunnen gestild worden door "strokes" (Interne en externe. Positieve en negatieve. Verbale en non-verbale).
Een tekort aan ontvangen strokes heeft schadelijke gevolgen voor mensen.

Positieve strokes zijn complimentjes, applaus, een aai over de bol, een zachte liefdevolle aanraking, erkenning, aandacht door echt te luisteren, bevestiging door een blik, een woord, een gebaar. Positieve strokes zijn plezierig en onmisbaar voor de ontwikkeling van emotioneel gezonde mensen die het gevoel hebben dat ze oké zijn. Ze geven iemand een goed gevoel. Het gevoel dat hij iets betekent.

Onder negatieve strokes vallen kritiek, afwijzing, geweld, ontkenning, oordelen, boze blikken, afkeuring, miskenning, negeren, buiten sluiten, uitlachen, belachelijk maken. Negatieve strokes zijn pijnlijk en staan de gezonde ontwikkeling in de weg. De boodschap is: jij bent niet oké.

Vanaf het begin worden we beïnvloed door die prikkels. De behoefte aan strokes bepaalt wat we met onze tijd doen. Ons gedrag, onze keuzes, wat we denken, wat we voelen.

We hebben een heel systeem ontwikkeld om aan onze "strokes-trek" te komen. Ieder van ons heeft zijn eigen systeem. Het zijn onze psychologische spelen om strokes te krijgen of te vermijden.

Ieder van ons heeft erkenning nodig. Als je in je leven positieve prikkels krijgt groei je en ontwikkel je. Soms hebben we zo'n grote behoefte aan erkenning dat we liever negatieve prikkels krijgen dan helemaal geen.

Bij Strokes is er aandacht voor jou. Je wordt erkend in wie je bent. Onder professionele begeleiding wordt je je bewust over hoe het met jouw strokes zit. Je leert voor jezelf te zorgen en je negatieve prikkels te verruilen voor positieve.

Jij maakt de verandering, Strokes begeleidt je erbij.